Receitas deMayra Sakanaka

Nutricionista · 69762

Nutricionista clínica, alimentando corpo e mente.

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Maionese verde saudável (caseira)

sexta-feira, 16 de janeiro de 2026
Ingredientes
ou3 unidades medias de ovo de galinha cozido (135 g)
ou2 colheres de creme de Ricota Light president (45 g)
ou2 dentes de alho, cru (6 g)
ou1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g)
ou1 maço de cheiro verde
ouSal a gosto
Modo de preparo
1.
Cozinhe os ovos e descasque. Junto todos os ingredientes no liquidificador até formar uma pasta. Sirva.
Informação nutricional
Por 100 gPor Colher (15 g)% DDR
Energia84 kcal13 kcal1 %
Carboidratos5 g1 g0 %
Proteína6 g1 g1 %
Gordura5 g1 g1 %
Gorduras saturadas2 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g0 g1 %
Sódio187 mg28 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mayra Sakanaka
Mayra Sakanaka
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