Ingredientes
oPollo, pechuga, sin piel
oEspinaca, cruda
oQueso mozzarella
Método de preparación
1.
Hacer cortes en la parte superior de la pechuga profundos pero sin llegar a cortar la pechuga entera. Agregar sal y pimienta.2.
Agregar dentro de los cortes espinacas y queso3.
Rocear con aceite de oliva4.
Cocinar en la freidora de aire por 12 minutos a 180 grados.Información nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energía | 143 kcal | 7 % |
| Proteína | 19 g | 38 % |
| H. Carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Grasa | 8 g | 11 % |
| Grasas saturadas | 4 g | 19 % |
| Fibra alimentaria | 0 g | 1 % |
| Sodio | 180 mg | 7 % |
