Recetas deMelisa Novell

Dietista-Nutricionista · GA00280

Mejora tu relación con la comida y reconecta con tu cuerpo ✨

Pechugas rellenas en freidora de aire

viernes, 08 de noviembre de 2024
Ingredientes
oPollo, pechuga, sin piel
oEspinaca, cruda
oQueso mozzarella
Método de preparación
1.
Hacer cortes en la parte superior de la pechuga profundos pero sin llegar a cortar la pechuga entera. Agregar sal y pimienta.
2.
Agregar dentro de los cortes espinacas y queso
3.
Rocear con aceite de oliva
4.
Cocinar en la freidora de aire por 12 minutos a 180 grados.
Información nutricional
Por 100 g% DDR
Energía143 kcal7 %
Proteína19 g38 %
H. Carbono0 g0 %
Azúcares0 g0 %
Grasa8 g11 %
Grasas saturadas4 g19 %
Fibra alimentaria0 g1 %
Sodio180 mg7 %
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Melisa Novell
Melisa Novell
Dietista-Nutricionista · GA00280
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