Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Maionese Home-Made - Chetogenica

sabato, 10 settembre 2022
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Porzioni
20

Dosi per 20 porzioni (1 cucchiaio da minestra)

Ingredienti
o1 unità di uovo di gallina, intero (50 g)
o1 cucchiaio di senape di Digione
o2 cucchiai da tavola di aceto bianco o succo di limone (16 g)
oq.b di sale da cucina
o220 grammi di olio di oliva extravergine
Preparazione
1.
1. Rompi l'uovo in una ciotola alta e stretta o nel misurino di un frullatore ad immersione e aggiungi la senape di Digione, l'aceto e il sale. 2. Metti il frullatore a immersione sul fondo del contenitore prima di accenderlo. Inizia a mixare usando una mano e, contemporaneamente, con l'altra mano versa lentamente l'olio nella ciotola, con un flusso sottile e costante, mentre continui a mescolare. Considera che lo strato più basso dovrebbe diventare bianco e cremoso prima di alzare il frullatore per lo strato successivo. La maionese è pronta quando è densa e soffice. 3. Dopo averla assaggiata, aggiungi più sale, più aceto o succo di limone o più senape di Digione, in base alle tue preferenze.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (10 g)% AR
Energia694 kcal69 kcal3 %
Proteine2 g0 g0 %
Carboidrati0 g0 g0 %
Zuccheri0 g0 g0 %
Lipidi76 g8 g11 %
Grassi saturi11 g1 g6 %
Fibre alimentari0 g0 g0 %
Sodio212 mg21 mg1 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Michela Delucca
Michela Delucca
Biologo nutrizionista · AA100490
Nutrizionista - Personal Trainer