Name: Palline chetogeniche al burro di mandorle
Yield: 60 grammi
Ingredients: 30 grammi di burro di frutta secca 100% naturale: nocciole/mandorla/pistacchio (senza zuccheri aggiunti); 20 grammi di farina di cocco; 10 grammi di eritritolo = 1 cucchiaio

Dosi per 4 palline.

Ingredienti

o30 grammi di burro di frutta secca 100% naturale: nocciole/mandorla/pistacchio (senza zuccheri aggiunti)

o20 grammi di farina di cocco

o10 grammi di eritritolo = 1 cucchiaio

Preparazione

1. Rivesti una grande teglia con un foglio di carta forno. 2. In una ciotola capiente, mescola tutti gli ingredienti fino a formare una pastella spessa. 3. Modella la pastella in piccole palline e posizionale sulla teglia. 4. Mettere in frigorifero per circa 50 minuti, o comunque fino a quando la pastella non sarà ben soda.

Informazioni nutrizionali

	Per 100 g	Per porzione (15 g)	% AR
Energia	492 kcal	74 kcal	4 %
Proteine	13 g	2 g	4 %
Carboidrati	14 g	2 g	1 %
Zuccheri	4 g	1 g	1 %
Lipidi	43 g	6 g	9 %
Grassi saturi	21 g	3 g	16 %
Fibre alimentari	11 g	2 g	7 %
Sodio	9 mg	1 mg	0 %

Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Palline chetogeniche al burro di mandorle

martedì, 07 febbraio 2023