Ingredienti
o100 grammi di latte di vacca, parzialmente scremato pastorizzato o vegetale
o10 grammi di semi di chia
o30 grammi di fiocchi di avena
o50 grammi di frutta (in media), fresca
Preparazione
1.
La sera precedente: mettere in ammollo nel latte la chia ed i fiocchi d'avena e lasciare riposare in frigo.2.
Alla mattina, unire al preparato la frutta fresca desiderata, e decorare con cacao amaro in polvere o scaglie, o granella di nocciola o cocco rapè.3.
Alla mattina, unire al preparato la frutta fresca desiderata, e decorare con cacao amaro in polvere o scaglie, o granella di nocciola o cocco rapè.
