Name: Coppetta Kinder cereali - spacca ed inzuppa (yogurt greco e riso soffiato)
Yield: 197 grammi
Ingredients: 150 grammi di yogurt greco bianco 0%; 1 cucchiaino da tè (raso) di miele (7 g) e cannella in polvere; 30 grammi di cioccolato fondente 90%; 10 grammi di riso soffiato

Ingredienti

o150 grammi di yogurt greco bianco 0%

o1 cucchiaino da tè (raso) di miele (7 g) e cannella in polvere

o30 grammi di cioccolato fondente 90%

o10 grammi di riso soffiato

Preparazione

In una ciotola versare lo yogurt bianco greco, mescolato ad un cucchiaino di miele e cannella. Poi in superficie spalmare il cioccolato fondente 905% sciolto al microonde o a bagnomaria mescolato a 10g di riso soffiato. Lasciar riposare in frigo per un'oretta e mezza, poi spaccare - inzuppare - magnare!

Informazioni nutrizionali

	Per 100 g	Per porzione (197 g)	% AR
Energia	161 kcal	317 kcal	16 %
Proteine	10 g	19 g	38 %
Carboidrati	12 g	23 g	9 %
Zuccheri	6 g	12 g	13 %
Lipidi	8 g	17 g	24 %
Grassi saturi	5 g	9 g	45 %
Fibre alimentari	0 g	0 g	0 %
Sodio	64 mg	127 mg	5 %

Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Coppetta Kinder cereali - spacca ed inzuppa (yogurt greco e riso soffiato)

lunedì, 08 maggio 2023