Name: Crema paradiso fit
Yield: 197 grammi
Ingredients: 30 grammi di latte di vacca, intero, UHT; 2 grammi di agar Agar; 150 grammi di yogurt greco bianco 0% tipo Fage; 15 grammi di farina di cocco rapè

Un'idea estiva e dolce per farcire le tue colazioni!

Ingredienti

o30 grammi di latte di vacca, intero, UHT

o2 grammi di agar Agar

o150 grammi di yogurt greco bianco 0% tipo Fage

o15 grammi di farina di cocco rapè

Preparazione

Sciogliere l'agar agar nel latte caldo. Unire i restanti ingredienti e montare con delle fruste elettriche fino ad ottenere un composto omogeneo. Lasciar riposare in frigo per 1h prima di servire.

Informazioni nutrizionali

	Per 100 g	Per porzione (197 g)	% AR
Energia	99 kcal	195 kcal	10 %
Proteine	9 g	17 g	35 %
Carboidrati	3 g	7 g	3 %
Zuccheri	3 g	5 g	6 %
Lipidi	5 g	11 g	15 %
Grassi saturi	4 g	9 g	44 %
Fibre alimentari	2 g	5 g	19 %
Sodio	9 mg	19 mg	1 %

Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Crema paradiso fit

giovedì, 18 maggio 2023