Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Ghiaccioli all'albicocca

venerdì, 28 luglio 2023
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Porzioni
4

Dosi per 4 ghiaccioli

Ingredienti
o250 grammi di albicocche
o25 grammi di stevia sweetener
o1/2 limone
o1 bacca di anice stellato (facoltativo)
Preparazione
1.
Pelate le albicocche, cercando di conservare più polpa possibile: dovete ricavarne 250 g. Tagliatele in cubetti e bagnatele con poco succo di limone.
2.
Riunite in un pentolino la stevia, l'anice stellato e 250 ml d'acqua. Fate sobbollire per qualche minuto, poi levate lo sciroppo dal fuoco, lasciandolo intiepidire.
3.
Eliminate l'anice, aggiungete i dadini di albicocca e frullate finemente il tutto. Sistematelo a raffreddare in frigorifero per un'ora.
4.
Distribuite il composto in 4 stampi per ghiaccioli e lasciateli consolidare nel frigorifero per almeno 2 ore
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (69 g)% AR
Energia48 kcal33 kcal2 %
Proteine0 g0 g1 %
Carboidrati15 g10 g4 %
Zuccheri6 g4 g5 %
Lipidi0 g0 g0 %
Grassi saturi0 g0 g0 %
Fibre alimentari1 g1 g4 %
Sodio16 mg11 mg0 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Michela Delucca
Michela Delucca
Biologo nutrizionista · AA100490
Nutrizionista - Personal Trainer