Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Ghiaccioli al limone

venerdì, 28 luglio 2023
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Porzioni
4

Quando la sete incombe provate a gustare un ghiacciolo al limone, naturalmente fatto in casa!

Ingredienti
o2 limoni
o50 grammi di stevia sweetener
Preparazione
1.
Grattugiate la scorza di un limone e spremete il succo di entrambi gli agrumi. In una ciotola riunite scorza e succo, copritela e conservatela al fresco.
2.
Versate in un pentolino 400 ml d’acqua e la stevia, portate a ebollizione, riducete la fiamma al minimo e fate sobbollire lo sciroppo per 5 minuti scarsi.
3.
Aggiungete allo sciroppo raffreddato il succo dei limoni filtrato con cura dalla scorza, quindi tenetelo in frigorifero per un’ora
4.
Travasate il composto in 4 stampi per ghiaccioli, da far congelare nel freezer per almeno 2 ore.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (113 g)% AR
Energia36 kcal41 kcal2 %
Proteine1 g1 g1 %
Carboidrati13 g15 g6 %
Zuccheri2 g2 g3 %
Lipidi0 g0 g0 %
Grassi saturi0 g0 g0 %
Fibre alimentari5 g5 g21 %
Sodio21 mg23 mg1 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Michela Delucca
Michela Delucca
Biologo nutrizionista · AA100490
Nutrizionista - Personal Trainer