Name: Ghiaccioli ai lamponi
Yield: 260 grammi
Ingredients: 140 grammi di lamponi; 20 grammi di stevia sweetener; 100 ml di acqua

Freschi e dissetanti questi ghiaccioli ai lamponi sono quello che ci vuole quando il caldo estivo si fa sentire! Una ricetta semplicissima, fatta con pochi e sani ingredienti, perfetta anche per i più piccoli

Ingredienti

o140 grammi di lamponi

o20 grammi di stevia sweetener

o100 ml di acqua

Preparazione

Lavate e frullate i lamponi fino a ottenere un composto liscio. Unite in un pentolino l'acqua e la stevia e sciogliete il tutto mescolando fino a quando inizia l'ebollizione. Poi spegnete e lasciate raffreddare completamente.

versate il frullato di lamponi nello sciroppo d'acqua e zucchero e mescolate. Versate il composto negli stampini da ghiaccioli, chiudete con lo stecco e mettete in freezer. Dopo circa 5 ore i ghiaccioli sono pronti.

Informazioni nutrizionali

	Per 100 g	Per porzione (65 g)	% AR
Energia	36 kcal	24 kcal	1 %
Proteine	1 g	0 g	1 %
Carboidrati	11 g	7 g	3 %
Zuccheri	4 g	2 g	3 %
Lipidi	0 g	0 g	0 %
Grassi saturi	0 g	0 g	0 %
Fibre alimentari	4 g	3 g	10 %
Sodio	15 mg	10 mg	0 %

Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Ghiaccioli ai lamponi

venerdì, 28 luglio 2023