Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Frullato mango e pesca

mercoledì, 13 settembre 2023
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Porzioni
1
Ingredienti
o200 grammi di mango, fresco maturo
o1 unità media di pesca matura (180 g) sz buccia
o100 grammi di yogurt greco 0% grassi zuccherato alla pesca
Preparazione
1.
Frullate tutti gli ingredienti fino a ottenere un frullato liscio e profumato.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (471 g)% AR
Energia54 kcal256 kcal13 %
Proteine2 g11 g21 %
Carboidrati10 g49 g19 %
Zuccheri10 g49 g54 %
Lipidi0 g1 g1 %
Grassi saturi0 g0 g1 %
Fibre alimentari2 g9 g35 %
Sodio9 mg41 mg2 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Michela Delucca
Michela Delucca
Biologo nutrizionista · AA100490
Nutrizionista - Personal Trainer