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Michela Delucca
Biologo nutrizionista · AA100490
Nutrizionista - Personal Trainer
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Messaggio
Frullato mango e pesca
mercoledì, 13 settembre 2023
pie_chart
Porzioni
1
Ingredienti
o
200 grammi di mango, fresco maturo
o
1 unità media di pesca matura (180 g) sz buccia
o
100 grammi di yogurt greco 0% grassi zuccherato alla pesca
Preparazione
1.
Frullate tutti gli ingredienti fino a ottenere un frullato liscio e profumato.
Informazioni nutrizionali
Per 100
g
Per porzione
(471 g)
% AR
Energia
54 kcal
256 kcal
13 %
Proteine
2 g
11 g
21 %
Carboidrati
10 g
49 g
19 %
Zuccheri
10 g
49 g
54 %
Lipidi
0 g
1 g
1 %
Grassi saturi
0 g
0 g
1 %
Fibre alimentari
2 g
9 g
35 %
Sodio
9 mg
41 mg
2 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Michela Delucca
Biologo nutrizionista · AA100490
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