Porzioni
2Colazione perfetta con questo mix di mirtilli, fichi e mandorle: lo smoothie bowl viola ha una base di yogurt greco e una copertura di frutta di stagione.
Il colore viola di frutta e verdura ci segnala la presenza di antocianine, un gruppo di flavonoidi fondamentali per contrastare l'invecchiamento e le infiammazioni.
Per 100 g | Per porzione (325 g) | % AR | |
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Energia | 113 kcal | 369 kcal | 18 % |
Proteine | 6 g | 19 g | 39 % |
Carboidrati | 13 g | 41 g | 16 % |
Zuccheri | 9 g | 28 g | 32 % |
Lipidi | 4 g | 15 g | 21 % |
Grassi saturi | 0 g | 1 g | 6 % |
Fibre alimentari | 3 g | 9 g | 34 % |
Sodio | 3 mg | 11 mg | 0 % |