Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Biscotti vegani con fiocchi d'avena e burro di arachidi l

domenica, 24 marzo 2024
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Porzioni
4
Ingredienti
o70 grammi di fiocchi di avena
o15 grammi di burro di arachidi
o1 unità media di banana (120 g)
oq.b di sale da cucina
Preparazione
1.
In una ciotola, amalgama bene tutti gli ingredienti per poi versare il composto su una teglia rivestita con carta da forno, utilizzando una spatola in silicone. Stendi uno strato dallo spessore omogeneo e dividi l’impasto in porzioni quadrate o rettangolari. Trasferisci nel forno preriscaldato a 180° e cuoci per circa 20 minuti.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (41 g)% AR
Energia248 kcal102 kcal5 %
Proteine6 g2 g5 %
Carboidrati40 g16 g6 %
Zuccheri7 g3 g3 %
Lipidi8 g3 g5 %
Grassi saturi2 g1 g3 %
Fibre alimentari5 g2 g8 %
Sodio286 mg117 mg5 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Michela Delucca
Michela Delucca
Biologo nutrizionista · AA100490
Nutrizionista - Personal Trainer