Name: Burro di mele e mandorle
Yield: 81 grammi
Ingredients: 40 grammi di burro di mandorla 100%; 10 grammi di olio di cocco; 30 grammi di purea di mela (tipo mousse melinda/valfrutta) NON zuccherata; q.b di sale e cannella (facoltativo)

Questa è una ricetta semplice, facile e veloce che può essere utilizzata in qualsiasi momento della giornata! Non è nemmeno necessario cuocerlo, ma può essere scaldato delicatamente nel microonde se si desidera un cereale caldo

Ingredienti

o40 grammi di burro di mandorla 100%

o10 grammi di olio di cocco

o30 grammi di purea di mela (tipo mousse melinda/valfrutta) NON zuccherata

oq.b di sale e cannella (facoltativo)

Preparazione

Unisci tutti gli ingredienti insieme in una piccola ciotola. Mescolare molto bene per incorporare uniformemente gli ingredienti.

Informazioni nutrizionali

	Per 100 g	Per porzione (81 g)	% AR
Energia	447 kcal	362 kcal	18 %
Proteine	12 g	10 g	20 %
Carboidrati	9 g	7 g	3 %
Zuccheri	7 g	5 g	6 %
Lipidi	39 g	31 g	45 %
Grassi saturi	13 g	10 g	52 %
Fibre alimentari	1 g	1 g	2 %
Sodio	0 mg	0 mg	0 %

Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Burro di mele e mandorle

venerdì, 03 maggio 2024