Name: Mini ghiaccioli frutti di bosco e panna - DIETA CHETOGENICA
Yield: 31 grammi
Ingredients: 5 grammi di mirtilli, freschi; 5 grammi di lamponi; 15 grammi di panna, 35% di lipidi; gocce di stevia liquida per dolcificare (facoltativo); q.b di acqua se necessaria per riempire gli stampini

I mini ghiaccioli frutti di bosco e panna sono il piccolo snack perfetto per una giornata estiva. La ricetta qui utilizza il 40% di panna, tuttavia puoi anche diluire la panna per proporzioni inferiori o addirittura utilizzare latte di cocco intero e non zuccherato per un'opzione senza latticini.

Dosi per una porzione.

Ingredienti

o5 grammi di mirtilli, freschi

o5 grammi di lamponi

o15 grammi di panna, 35% di lipidi

ogocce di stevia liquida per dolcificare (facoltativo)

oq.b di acqua se necessaria per riempire gli stampini

Preparazione

Per prima cosa posizionate i frutti di bosco negli stampini per ghiaccioli.

Successivamente, aggiungi la panna e la stevia liquida ai frutti di bosco. Aggiungere acqua agli stampini per riempirli fino in cima.

Informazioni nutrizionali

	Per 100 g	Per porzione (31 g)	% AR
Energia	186 kcal	58 kcal	3 %
Proteine	1 g	0 g	1 %
Carboidrati	8 g	2 g	1 %
Zuccheri	5 g	1 g	2 %
Lipidi	17 g	5 g	8 %
Grassi saturi	10 g	3 g	15 %
Fibre alimentari	2 g	1 g	2 %
Sodio	23 mg	7 mg	0 %

Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Mini ghiaccioli frutti di bosco e panna - DIETA CHETOGENICA

domenica, 05 maggio 2024