Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Biscotti alla mela

mercoledì, 01 gennaio 2025
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Porzioni
15

Ingredienti per 15 biscotti

Ingredienti
o60 ml di acqua
o80 grammi di burro ghee
o70 grammi di zucchero di canna, grezzo
o1 pizzico di bicarbonato
o250 grammi di farina di Kamut
o1 pizzico di sale da cucina
o2 unità medie di mele, fresche (300 g)
osucco di 1/2 limone
Preparazione
1.
Sbucciare le mele, tagliarle a cubetti grandi di circa 1 cm e lasciarle riposare in un recipiente con acqua e succo di mezzo limone o lime.
2.
A parte, unire la farina, lo zucchero, 60 ml di acqua, il ghee ammorbidito (a temperatura ambiente) e il bicarbonato.
3.
Impastare finchè non si ottiene un composto lisci, malleabile e omogeneo.
4.
Scolare le mele a cubetti e aggiungerle all'impasto, continuando a impastare il tutto, finchè i cubetti non saranno ben amalgamati con la frolla.
5.
Lasciar riposare in frigo per circa un'ora, formare dei biscotti "artigianali" rotondi e alti circa 2-3 cm e cuocere in forno preriscaldato da 180 °C finchè non saranno dorati (circa 20-30 minuti)
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (50 g)% AR
Energia263 kcal131 kcal7 %
Proteine5 g2 g5 %
Carboidrati35 g17 g7 %
Zuccheri15 g8 g8 %
Lipidi11 g6 g8 %
Grassi saturi8 g4 g19 %
Fibre alimentari3 g2 g7 %
Sodio147 mg73 mg3 %
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Michela Delucca
Michela Delucca
Biologo nutrizionista · AA100490
Nutrizionista - Personal Trainer