Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Muffin al cacao con gocce di cioccolato

mercoledì, 19 novembre 2025
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Porzioni
1

Dose per 1 muffin

Ingredienti
o1 unità di uovo di gallina, intero (50 g)
o20 grammi di farina di avena
o10 grammi di cacao amaro, in polvere
o10 grammi di eritritolo
o10 grammi di cioccolato fondente in scaglie o gocce 90%
o15 grammi di latte di vacca, scremato o bevanda vegetale
o1 grammo di lievito per dolci
o1 pizzico di sale da cucina e aroma di vaniglia (facoltativo)
Preparazione
1.
Sbatti l’uovo con il dolcificante. Aggiungi farina, cacao e lievito. Versa il latte per ottenere una consistenza cremosa e non troppo liquida. Incorpora le gocce di cioccolato. Trasferisci in un pirottino. Cuoci: Forno: 180°C per 12–14 minuti Microonde: 1’30"–2’ (controlla che non secchi)
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (117 g)% AR
Energia207 kcal242 kcal12 %
Proteine11 g12 g25 %
Carboidrati15 g18 g7 %
Zuccheri1 g1 g2 %
Lipidi12 g14 g20 %
Grassi saturi5 g6 g31 %
Fibre alimentari4 g4 g18 %
Sodio488 mg571 mg24 %
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Michela Delucca
Michela Delucca
Biologo nutrizionista · AA100490
Nutrizionista - Personal Trainer