Ricette diMichela Delucca

Biologo nutrizionista · AA100490

Nutrizionista - Personal Trainer

Torta di farina di castagne e mandorle al miele

giovedì, 20 novembre 2025
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Porzioni
8

Dose per 8 fette

Ingredienti
o200 grammi di farina di castagne
o2 unità di uovo di gallina, intero (100 g)
o20 grammi di mandorle dolci a lamelle
o280 grammi di bevanda vegetale di Mandorla 0 zuccheri Alce Nero
o50 grammi di farina di mandorle
o80 grammi di miele
o1 bustina di lievito per dolci
o30 grammi di olio di semi di girasole
oq.b di sale da cucina
Preparazione
1.
Mescolate in una terrina la farina di castagne insieme con la farina di mandorle, il lievito e un pizzico di sale. Montate a parte con le fruste elettriche le uova con il miele, aggiungendo 30 g d’olio a filo e proseguendo fino a ottenere un composto spumoso. A questo punto incorporate gradualmente il misto di farine, alternandolo al latte di mandorle. Foderate con carta da forno uno stampo di 22 cm di diametro e stendetevi l’impasto. Distribuite sulla superficie le lamelle di mandorla e infornate a 180 °C per 30-40 minuti. Il dolce sarà pronto quando infilandovi una lama di coltello, questa ne uscirà pulita. Lasciate raffreddare la torta prima di servirla, eventualmente spolverata con poco zucchero a velo.
2.
fonte: www.cucinanaturale.it
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (96 g)% AR
Energia238 kcal230 kcal11 %
Proteine6 g6 g12 %
Carboidrati28 g27 g10 %
Zuccheri16 g15 g17 %
Lipidi12 g12 g17 %
Grassi saturi1 g1 g7 %
Fibre alimentari4 g4 g15 %
Sodio73 mg70 mg3 %
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Michela Delucca
Michela Delucca
Biologo nutrizionista · AA100490
Nutrizionista - Personal Trainer