Receitas deMídia Alves Farias de Melo

Nutricionista · 11645

Sou Midia Farias, nutricionista pós-graduada em nutrição clínica e comportamental. Formada e pós- graduada pela Universidade Positivo desde 2018

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Chá de gengibre

domingo, 06 de fevereiro de 2022
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

Gengibre é uma raiz que contém 6-gingerol e 8-gingerol que são composto bioativos com propriedade termogênicas, que aceleram o metabolismo e a queima de gordura corporal, favorecendo o emagrecimento.
Tem um potente anti espasmódico que ajuda a relaxar os músculos do estômago, combatendo a má digestão, náusea, vômitos. Além disso, atua como antioxidante e anti-inflamatório, prevenindo e tratando doenças como hipertensão, refluxo e artrite.

Ingredientes
ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)
ou1 xícara de chá de bebida, água de torneira (237 g)
ou1 colher de chá de mel de abelha (3 g)
Modo de preparo
1.
Com uma escovinha para legumes, lave bem a casca do gengibre sob água corrente. Seque e corte o gengibre em fatias finas.
2.
Numa leiteira ou chaleira, coloque a água, as fatias de gengibre e leve ao fogo médio. Quando começar ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 5 minutos.
3.
Desligue o fogo, tampe deixe descansar por 2 minutos. Adoce com mel e sirva a seguir.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (5 g)% DDR
Energia4 kcal0 kcal0 %
Carboidratos1 g0 g0 %
Proteína0 g0 g0 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio4 mg0 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Mídia Alves Farias de Melo
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Nutricionista · 11645
Sou Midia Farias, nutricionista pós-graduada em nutrição clínica e comportamental. Formada e pós- graduada pela Universidade Positivo desde 2018
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