Recetas deMiguel Esteban

Dietista-Nutricionista · CYL00399

¿Buscas una alimentación saludable? Te ayudo a conseguirla.

Kéfir con frutas y granola

martes, 26 de noviembre de 2024
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Porciones
1
Ingredientes
o125 gramos de kefir
o125 gramos de piña
o30 gramos de granada, cruda
Método de preparación
1.
Añadimos el yogur en un bol
2.
Añadimos la fruta
Información nutricional
Por 100 gPor porción (280 g)% DDR
Energía58 kcal161 kcal8 %
Proteína2 g5 g10 %
H. Carbono9 g24 g9 %
Azúcares1 g4 g5 %
Grasa2 g4 g6 %
Grasas saturadas1 g3 g14 %
Fibra alimentaria1 g3 g10 %
Sodio22 mg61 mg3 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Miguel Esteban
Miguel Esteban
Dietista-Nutricionista · CYL00399
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