Expandir
Recetas
Pedir consulta
Recetas de
Miguel Esteban
Dietista-Nutricionista · CYL00399
¿Buscas una alimentación saludable? Te ayudo a conseguirla.
Pedir consulta
Contactar
Ponte en contacto con el profesional
Nombre
Correo electrónico
Móvil
Mensaje
Batido de frutas
martes, 26 de noviembre de 2024
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o
1 yogur
o
1 unidad mediana de plátano
o
4 unidades medianas de fresa
Método de preparación
1.
Añadimos en una batidora el yogur y las frutas
2.
Batimos y corregimos la textura con leche
3.
Batimos y corregimos la textura con leche
Información nutricional
Por 100
g
Por porción
(320 g)
% DDR
Energía
59 kcal
190 kcal
9 %
Proteína
2 g
7 g
13 %
H. Carbono
10 g
31 g
12 %
Azúcares
2 g
6 g
6 %
Grasa
1 g
4 g
6 %
Grasas saturadas
1 g
2 g
11 %
Fibra alimentaria
2 g
5 g
22 %
Sodio
34 mg
110 mg
5 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Miguel Esteban
Dietista-Nutricionista · CYL00399
¿Buscas una alimentación saludable? Te ayudo a conseguirla.
Pedir consulta
Contactar
Ver más recetas