Ricette diMirko Montellanico

Dietista · 114

Dìaita (DIETA)= Stile di Vita; Coercio (CARCERE)= Costrizione...

Toast

martedì, 05 maggio 2026
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Tempo totale
10 minuti
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Tempo di preparazione
10 minuti
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Porzioni
1
Ingredienti
o2 Fette di pan Bauletto Grano Duro - Mulino Bianco (50 g)
o40 grammi di prosciutto cotto, senza grasso visibileo1 porzione di prosciutto crudo ns, senza grasso visibile (50 g)o40 grammi di tacchino, fesa (petto), senza pelle
o1 Fetta di galbanino (20 g)
Preparazione
1.
Inserire il prosciutto cotto o fesa o crudo insieme al galbanino (consiglio di dividere la fetta di galbanino in 4 parti e distribuirle nel panino cosi da farlo sciogliere uniformemente) tra le fette di pane e scaldarlo in una padella antiaderente o in una griglia calda
2.
Quando il pane sarà dorato ed il formaggio sarà fuso il piatto è pronto
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (113 g)% AR
Energia221 kcal250 kcal13 %
Proteine17 g20 g39 %
Carboidrati20 g23 g9 %
Zuccheri4 g4 g5 %
Lipidi8 g9 g12 %
Grassi saturi4 g4 g22 %
Fibre alimentari2 g2 g10 %
Sodio449 mg508 mg21 %
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Mirko Montellanico
Mirko Montellanico
Dietista · 114
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