Recettes deMorgane Allous

Name: Poulet a la crème épinard et tomates séchées
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 649 grammes
Ingredients: 1 unité moyenne de poulet, filet, sans peau, sauté/poêlé (128 g); 200 grammes d'épinard, surgelé, cru; 75 grammes de crème de lait, 15 à 20% MG, légère, semi-épaisse, UHT; 1 cuillère à soupe de parmesan (10 g); 30 grammes de tomate, séchée, à l'huile; 1/2 assiette ou bol de bouillon de volaille, déshydraté reconstitué (200 g); 1 gousse d'ail, cru (6 g)

Diététicien · 59 95 0698 7

Diététicienne Nutritionniste du sport

Contacter