Temps total
15 minutesl'objectif est d'avoir des céréales maison moins sucrés que les céréales industriels -( possible de mélanger les fruits secs sans dépasser la dose de 150g et pareil pour les fruits oléagineux)
Par 100 g | Par portion (35 g) | % AR | |
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Énergie | 349 kcal | 122 kcal | 6 % |
Protéines | 12 g | 4 g | 9 % |
Glucides | 53 g | 19 g | 7 % |
Sucres | 10 g | 4 g | 4 % |
Lipides | 13 g | 5 g | 7 % |
Acides gras saturés | 3 g | 1 g | 6 % |
Fibres alimentaires | 10 g | 4 g | 14 % |
Sodium | 5 mg | 2 mg | 0 % |