Ficha tecnica atualizada a 15 de Janeiro de 2021
Alergénios: Pode conter: Ovo, Soja, Glúten, frutos secos, sésamo.
Ingredientes
ou3 unidades de ovo de galinha (168 g)
ou4 unidades pequenas de banana (380 g)
ou2 Colheres de sopa de óleo de côco bio (28 g)
ou2 chávenas de farinhas (aveia outra qualquer)
ou1 colher de sopa de fermento para bolos bio
ou1 colher de chá de canela moída (3 g) - Opcional
ou1 chávena de um recheio (chocolate preto partidinho, frutos vermelhos congelados, frutos secos que desejarem)
Preparação
1.
Bater os ovos, bananas, óleo de côco e canela no liquidificador.
2.
Misturar as farinhas e o recheio numa taça.
3.
Misturar os dois preparados muito bem com as mãos.
5.
Usar uma forma de silicone (23 cm) e colocar em forno médio por 40'.6.
Deixar arrefecer e partilhar com a família e amigos ;)