Recipes ofNádia Brazão

Dietitian (Nutricionista) · 0653N

A minha missão é ajudar as pessoas através da alimentação

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Papa de aveia base

Thursday, June 01, 2017
timer
Total time
10 minutes
watch_later
Preparation time
5 minutes
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Portions
1

Papa de aveia preparada com bebida vegetal, casca de limão e canela

Ingredients
or2 colheres de sopa of flocos de aveia (16 g)
or1 porção de bebida de aveia ou arroz biológica Provamel (250 g)
or1 colher de chá of canela moída (3 g)
orCasca de limão
Preparation
1.
Juntar a aveia, com a bebida vegetal, a casca de limao e a canela em uma panela pequena ou na bimby e cozinhar a temperatura média (mexer duas ou três vezes)
Nutritional information
Per 100 gPer porção (100 g)% DRI
Energy45 kcal45 kcal2 %
Protein1 g1 g2 %
Carbohydrate8 g8 g3 %
Sugars4 g4 g4 %
Fat1 g1 g1 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber1 g1 g2 %
Sodium1 mg1 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Nádia Brazão
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