Name: Papa de aveia base
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de flocos de aveia (16 g); 1 porção de bebida de aveia ou arroz biológica Provamel (250 g); 1 colher de chá de canela moída (3 g); Casca de limão

Papa de aveia preparada com bebida vegetal, casca de limão e canela

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de flocos de aveia (16 g)

ou1 porção de bebida de aveia ou arroz biológica Provamel (250 g)

ou1 colher de chá de canela moída (3 g)

ouCasca de limão

Preparação

Juntar a aveia, com a bebida vegetal, a casca de limao e a canela em uma panela pequena ou na bimby e cozinhar a temperatura média (mexer duas ou três vezes)

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DR
Energia	45 kcal	45 kcal	2 %
Proteína	1 g	1 g	2 %
H. Carbono	8 g	8 g	3 %
Açúcares	4 g	4 g	4 %
Gordura	1 g	1 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	2 %
Sódio	1 mg	1 mg	0 %

Receitas deNádia Brazão

Nutricionista · 0653N

A minha missão é ajudar as pessoas através da alimentação

Papa de aveia base

quinta-feira, 01 de junho de 2017