Name: Pizza de pão de forma
Cook time: 10 min
Yield: 135 gramas
Ingredients: 1 fatia de pão de forma (25 g); 1 colher de sopa de extrato de tomate (20 g); 1 fatia média de queijo mozarela (20 g); 2 fatias médias de tomate (30 g); 2 colheres de sopa cheias de frango desfiado (40 g)

pão de forma com frango queijo e tomate

Ingredientes

ou1 fatia de pão de forma (25 g)

ou1 colher de sopa de extrato de tomate (20 g)

ou1 fatia média de queijo mozarela (20 g)

ou2 fatias médias de tomate (30 g)

ou2 colheres de sopa cheias de frango desfiado (40 g)

Modo de preparo

Coloque extrato de tomate em cima do pão de forma, depois adicione o queijo e o frango desfiado. Acrescente rodelas de tomate, e temperos á gosto por cima. 5 minutos na air fryer ou forno, e pronto!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (135 g)	% DDR
Energia	182 kcal	246 kcal	12 %
Carboidratos	13 g	17 g	6 %
Proteína	13 g	18 g	24 %
Gordura	8 g	11 g	21 %
Gorduras saturadas	3 g	5 g	21 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	6 %
Sódio	311 mg	420 mg	18 %

Receitas deNatália da Silva

Nutricionista · 19917D

Sua dieta sem restrições, gostosa, variada, personalizada e efetiva.

Pizza de pão de forma

domingo, 08 de dezembro de 2024