Name: salada e legumes a vontade
Prep time: 5 min
Yield: 523.9 gramas
Ingredients: Alface a vontade; Tomate a vontade; Cenoura ralada a vontade; Brócolis a vontade; Abobrinha a vontade; Repolho a vontade; Chuchu a vontade; Abóbora a vontade; Rucula a vontade; Couve a vontade

escolha seus preferidos e coma a vontade

Ingredientes

ou Alface a vontade

ouTomate a vontade

ouCenoura ralada a vontade

ouBrócolis a vontade

ouAbobrinha a vontade

ouRepolho a vontade

ouChuchu a vontade

ouAbóbora a vontade

ouRucula a vontade

ouCouve a vontade

Modo de preparo

Faça seus legumes assados ou cozidos, lave bem suas saladas, cuidado com temperos, e molhos para não exagerar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (524 g)	% DDR
Energia	28 kcal	149 kcal	7 %
Carboidratos	6 g	31 g	10 %
Proteína	2 g	8 g	11 %
Gordura	0 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	2 g	11 g	45 %
Sódio	9 mg	47 mg	2 %

Receitas deNatália da Silva

Nutricionista · 19917D

Achou sua nutri!! Aqui você é ouvida/o, seus objetivos são alcançados e os planos alimentares são feitos de acordo com seu gosto e rotina!💙

salada e legumes a vontade

quarta-feira, 11 de dezembro de 2024