Name: Bolinho de aveia e banana
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 270.37 gramas
Ingredients: 140 gramas de banana prata - 2 unidades; 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 3 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (45 g); 5 gramas de fermento químico em pó

Ingredientes

ou140 gramas de banana prata - 2 unidades

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou3 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (45 g)

ou5 gramas de fermento químico em pó

Modo de preparo

mistura tudo muito bem, coloque em forminhas e leva na air fryer ate ficar douradinho

Informação nutricional

	Por 100 g	Por 6 porções (45 g)	% DDR
Energia	163 kcal	73 kcal	4 %
Carboidratos	26 g	12 g	4 %
Proteína	7 g	3 g	4 %
Gordura	4 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	2 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	5 %
Sódio	223 mg	101 mg	4 %

Receitas deNatália da Silva

Nutricionista · 19917D

Sua dieta sem restrições, gostosa, variada, personalizada e efetiva.

Bolinho de aveia e banana

quarta-feira, 30 de abril de 2025