Name: Gelatina com iogurte desnatado
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Yield: 184 gramas
Ingredients: 170 gramas de iogurte natural desnatado; 1 pacote de gelatina (14 g)

Gelatina com iogurte

Ingredientes

ou170 gramas de iogurte natural desnatado

ou1 pacote de gelatina (14 g)

Modo de preparo

prepare a gelatina normalmente depois de pronta misture com o iogurte no liquidificado e coloque gelar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (184 g)	% DDR
Energia	59 kcal	108 kcal	5 %
Carboidratos	11 g	20 g	7 %
Proteína	4 g	7 g	9 %
Gordura	0 g	1 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	57 mg	106 mg	4 %

Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!

Natália da Silva

Nutricionista · 19917D

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Gelatina com iogurte desnatado

sábado, 16 de agosto de 2025