Receitas deNathália Rabello

Nutricionista · 27535

Nutrição adequada: o primeiro passo para um futuro saudável

Bolinho de iogurte com morango

sexta-feira, 28 de março de 2025
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Tempo total
50 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
12
Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou2 colheres de sopa cheias de açúcar mascavo ou demerara (38 g)
ou1 unidade de iogurte grego tradicional (170 g)
ou1/2 xícara de chá de farinha de aveia (52 g)
ou1 colher de sopa cheia de amido de milho (20 g)
ou1 colher de sopa rasa de manteiga com sal (19 g)
ou1 colher de café de fermento químico em pó (5 g)
ou10 unidades grandes de morango (200 g)
Modo de preparo
1.
Em uma tigela, coloque os ovos, o açúcar, o iogurte, a farinha, o amido de milho, a manteiga em temperatura ambiente, as raspas de laranja e bata até obter uma massa homogênea.
2.
Adicione o fermento e misture delicadamente.
3.
Depois, acrescente os morangos picados e misture novamente.
4.
Transfira para forminhas e leve para assar em forno preaquecido a 180 °C por cerca de meia hora.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (44 g)% DDR
Energia149 kcal66 kcal3 %
Carboidratos21 g9 g3 %
Proteína6 g3 g4 %
Gordura5 g2 g4 %
Gorduras saturadas2 g1 g4 %
Fibra alimentar1 g1 g2 %
Sódio141 mg62 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Nathália Rabello
Nathália Rabello
Nutricionista · 27535
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