Ingredientes
ou1 copo pequeno cheio picado de abacate (130 g)
ou1 xícara de chá de grão-de-bico, semente madura, cozido, sem sal (164 g)
ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)
Modo de preparo
1.
Amassar o grãop de bico juntamente com abacate e temperar com sal, pimenta e suco de limão.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 127 kcal | 6 % |
| Carboidratos | 17 g | 6 % |
| Proteína | 5 g | 7 % |
| Gordura | 5 g | 9 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 4 % |
| Fibra alimentar | 6 g | 23 % |
| Sódio | 50 mg | 2 % |
