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Noemi Santos Nascimento
Nutricionista · 67739/P
Aquela virada de chave é possível e será leve :)
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Celular
Mensagem
vitamina de banana com aveia
quinta-feira, 21 de julho de 2022
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Porções
1
Ingredientes
ou
200 ml de leite de vaca desnatado
ou
50 gramas de banana nanica congelada
ou
adoçante a gosto
ou
1 colher de sopa rasa de aveia em flocos (7 g)
Modo de preparo
1.
bater todos os ingredientes no liquidificador
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(357 g)
% DDR
Energia
39 kcal
141 kcal
7 %
Carboidratos
7 g
27 g
9 %
Proteína
2 g
9 g
11 %
Gordura
0 g
1 g
1 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
1 %
Fibra alimentar
0 g
2 g
7 %
Sódio
91 mg
325 mg
14 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Noemi Santos Nascimento
Nutricionista · 67739/P
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