Name: Suco Pré-Treino de beterraba
Yield: 310.32 gramas
Ingredients: 1/2 unidade pequena de beterraba crua (40 g); 1 colher de chá de gengibre, cru (2 g); 1/2 unidade pequena de laranja pêra crua (45 g); 250 ml de água potável

Ajuda na vasodilatação, aumenta resistência durante o exercício.

Ingredientes

ou1/2 unidade pequena de beterraba crua (40 g)

ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)

ou1/2 unidade pequena de laranja pêra crua (45 g)

ou250 ml de água potável

Modo de preparo

bata todos os ingredientes no liquidificador e coe bem antes de beber. Beba gelado ;)

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (310 g)	% DDR
Energia	9 kcal	29 kcal	1 %
Carboidratos	2 g	7 g	2 %
Proteína	0 g	1 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	4 %
Sódio	10 mg	30 mg	1 %

Receitas deNoemi Santos Nascimento

Nutricionista · 67739/P

Aquela virada de chave é possível e será leve :)

Suco Pré-Treino de beterraba

terça-feira, 31 de janeiro de 2023