Name: Tapioca banana com pasta de amendoim
Yield: 212 gramas
Ingredients: 3 colheres de sopa de farinha de tapioca; 1 unidade de banana nanica crua (100 g); 1 colher de sopa cheia de pasta de amendoim (37 g)

Ingredientes

ou3 colheres de sopa de farinha de tapioca

ou1 unidade de banana nanica crua (100 g)

ou1 colher de sopa cheia de pasta de amendoim (37 g)

Modo de preparo

disponha a a farinha sobre a frigideira espalhando bem. Aqueça a frigideira e, quando "der liga", vire pra que o outro lado também fique crocante. Espalhe a pasta de amendoim e a banana como desejar no recheio da tapioca.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (212 g)	% DDR
Energia	263 kcal	557 kcal	28 %
Carboidratos	43 g	92 g	31 %
Proteína	5 g	11 g	15 %
Gordura	9 g	19 g	35 %
Gorduras saturadas	2 g	4 g	18 %
Fibra alimentar	2 g	5 g	18 %
Sódio	81 mg	171 mg	7 %

Receitas deNoemi Santos Nascimento

Nutricionista · 67739/P

Aquela virada de chave é possível e será leve :)

Tapioca banana com pasta de amendoim

terça-feira, 21 de fevereiro de 2023