ou2 colheres de sopa cheias, picado de abacate cru (90 g)ou1 colher de sopa de pasta de Amendoim Tradicional Integral - POWER ONE (15 g)ou1 Unidade de paçoca de amendoim - paçoquita (20 g)
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou45 gramas de whey protein concentrado
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Informação nutricional
Por 100 g
Por porção (452 g)
% DDR
Energia
115 kcal
520 kcal
26 %
Carboidratos
9 g
42 g
14 %
Proteína
11 g
48 g
64 %
Gordura
4 g
19 g
34 %
Gorduras saturadas
2 g
7 g
32 %
Fibra alimentar
1 g
4 g
16 %
Sódio
47 mg
212 mg
9 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!