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Noemi Santos Nascimento
Nutricionista · 67739/P
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Receita - Pão de queijo fit de frigideira 2
terça-feira, 16 de maio de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou
30 gramas de farinha de tapioca
ou
1 colher de sopa cheia de requeijão light (30 g)
Modo de preparo
1.
Misture tudo muito bem, tempere à gosto e coloque na frigideira antiaderente. Quando estiver desgrudando o fundo, vire e deixe dourar.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(100 g)
% DDR
Energia
230 kcal
231 kcal
12 %
Carboidratos
27 g
27 g
9 %
Proteína
8 g
8 g
11 %
Gordura
10 g
10 g
18 %
Gorduras saturadas
5 g
5 g
21 %
Fibra alimentar
0 g
0 g
1 %
Sódio
139 mg
139 mg
6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Noemi Santos Nascimento
Nutricionista · 67739/P
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