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Noemi Santos Nascimento
Nutricionista · 67739/P
Aquela virada de chave é possível e será leve :)
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Torrada de banana com queijo ou pasta de amendoim
domingo, 04 de junho de 2023
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
Ingredientes
ou
1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim (20 g)
ou
20 gramas de mussarela
ou
1 fatia de pão integral (70 g)
ou
1/2 unidade de banana prata crua (33 g)
Modo de preparo
1.
Montar a torrada como desejar e levar a air fryer ou na frigideira. Pode polvilhar canela, se desejar
Informação nutricional
Por 100
g
% DDR
Energia
241 kcal
12 %
Carboidratos
32 g
11 %
Proteína
12 g
15 %
Gordura
8 g
15 %
Gorduras saturadas
3 g
12 %
Fibra alimentar
5 g
19 %
Sódio
341 mg
14 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Noemi Santos Nascimento
Nutricionista · 67739/P
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