Name: Mousse de chocolate proteico
Yield: 195 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de iogurte desnatado (140 g); 30 gramas de whey protein pó - Black Skull; 1 unidade de chocolate meio amargo (25 g)

Ingredientes

ou1 unidade pequena de iogurte desnatado (140 g)

ou30 gramas de whey protein pó - Black Skull

ou1 unidade de chocolate meio amargo (25 g)

Modo de preparo

Derreta o chocolate no microondas, adicione o iogurte e depois o whey.

Deixe 45min no congelador ou 2h na geladeira e tá pronto sua mousse de chocolate

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (195 g)	% DDR
Energia	159 kcal	310 kcal	16 %
Carboidratos	14 g	27 g	9 %
Proteína	15 g	29 g	39 %
Gordura	4 g	8 g	15 %
Gorduras saturadas	2 g	4 g	17 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	57 mg	111 mg	5 %

Receitas deNoemi Santos Nascimento

Nutricionista · 67739/P

Aquela virada de chave é possível e será leve :)

Mousse de chocolate proteico

sexta-feira, 01 de setembro de 2023