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Noemi Santos Nascimento
Nutricionista · 67739/P
Aquela virada de chave é possível e será leve :)
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Mensagem
Mousse de chocolate proteico
sexta-feira, 01 de setembro de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 unidade pequena de iogurte desnatado (140 g)
ou
30 gramas de whey protein pó - Black Skull
ou
1 unidade de chocolate meio amargo (25 g)
Modo de preparo
1.
Derreta o chocolate no microondas, adicione o iogurte e depois o whey.
2.
Deixe 45min no congelador ou 2h na geladeira e tá pronto sua mousse de chocolate
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(195 g)
% DDR
Energia
159 kcal
310 kcal
16 %
Carboidratos
14 g
27 g
9 %
Proteína
15 g
29 g
39 %
Gordura
4 g
8 g
15 %
Gorduras saturadas
2 g
4 g
17 %
Fibra alimentar
1 g
1 g
5 %
Sódio
57 mg
111 mg
5 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Noemi Santos Nascimento
Nutricionista · 67739/P
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