Name: patê de frango com requeijão Light
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 300 gramas
Ingredients: 1 unidade média de peito de frango, sem pele, cozido (180 g); 4 colheres de sopa cheias de requeijão light (120 g)

Receita pratica, para ter na geladeira e usar como acompanhamento

Ingredientes

ou1 unidade média de peito de frango, sem pele, cozido (180 g)

ou4 colheres de sopa cheias de requeijão light (120 g)

Modo de preparo

Primeiro cozinhe o frango em panela de pressão com água e sal por aproximadamente 20 minutos

Desfie o frango, ou se preferir, bata no liquidificador até virar uma pastinha

Adicione o requeijão os temperos de sua preferência, a gosto

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (50 g)	% DDR
Energia	190 kcal	95 kcal	5 %
Carboidratos	3 g	1 g	0 %
Proteína	23 g	12 g	15 %
Gordura	9 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	5 g	3 g	12 %
Fibra alimentar
Sódio	140 mg	70 mg	3 %

Receitas deNoemi Santos Nascimento

Nutricionista · 67739/P

Aquela virada de chave é possível e será leve :)

patê de frango com requeijão Light

sábado, 30 de setembro de 2023