Name: Bolinho de banana de micro com cacau
Yield: 117.39 gramas
Ingredients: 1/2 unidade de banana nanica crua (50 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 15 gramas de farelo de aveia, cru; 1 colher de chá de fermento, bicarbonato de sódio (5 g); 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g); 1 colher de sopa de cacau em pó - 50% (5g)

Ingredientes

ou1/2 unidade de banana nanica crua (50 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou15 gramas de farelo de aveia, cru

ou1 colher de chá de fermento, bicarbonato de sódio (5 g)

ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

ou1 colher de sopa de cacau em pó - 50% (5g)

Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes e levar ao micro por 4 min

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (117 g)	% DDR
Energia	141 kcal	166 kcal	8 %
Carboidratos	23 g	27 g	9 %
Proteína	7 g	9 g	12 %
Gordura	5 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	7 %
Fibra alimentar	4 g	5 g	21 %
Sódio	1115 mg	1309 mg	55 %

Receitas deNoemi Santos Nascimento

Nutricionista · 67739/P

Aquela virada de chave é possível e será leve :)

Bolinho de banana de micro com cacau

sexta-feira, 20 de outubro de 2023