Name: Molho de iogurte com mostarda
Prep time: 5 min
Yield: 102.4 gramas
Ingredients: 5 colheres de sopa de iogurte natural desnatado (60g); 2 colheres de sopa cheias de mostarda molho (40 g); 1 colher de café rasa de açúcar (1 g); 1 colher de chá de mel (3 g); 1 pitada de sal

Para sanduíches e saladas

Ingredientes

ou5 colheres de sopa de iogurte natural desnatado (60g)

ou2 colheres de sopa cheias de mostarda molho (40 g)

ou1 colher de café rasa de açúcar (1 g)ou1 colher de chá de mel (3 g)

ou1 pitada de sal

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em um recipiente, e o molho está pronto

Informação nutricional

	Por 100 g	Por colher de sopa (17 g)	% DDR
Energia	57 kcal	10 kcal	0 %
Carboidratos	7 g	1 g	0 %
Proteína	4 g	1 g	1 %
Gordura	2 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	630 mg	107 mg	4 %

Receitas deAlenah Caroline Conrado Barreto

Nutricionista · 20131

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Molho de iogurte com mostarda

segunda-feira, 30 de junho de 2025