Meu trabalho vai muito além de dizer o que você deve ou não comer.
Sou Alenah C., nutricionista comportamental, voltada para emagrecimento e melhora do estilo de vida. Ajudo pessoas a mudarem a alimentação entendendo como a forma que elas vivem hoje favorece escolhas que prejudicam a saúde; e o que precisa mudar nesse estilo de vida para que comer bem se torne possível no dia a dia.
Meu trabalho não acaba quando você recebe seu plano alimentar, ele é sobre mudar a forma como você se relaciona com a comida, com a rotina e com suas próprias escolhas na hora de comer.
Se quiser mais informações sobre meu trabalho, você pode entrar em contato comigo pelas minhas redes sociais para tirar suas dúvidas.
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Cozinhe a batata com casca, por pelo menos 10 minutos, tempo de enfiar o garfo na batata mas com dificuldade.
Corte a batata inglesa com a casca em 4 pedaços estilo barquinho ou a batata doce em rodelas também com casca e leve a air fryer, despeje um fio leve de azeite por cima, tempere com sal, páprica e orégano e aqueça por 15 minutos à 180graus.
Essa receita rende 5 porções
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