Receitas deAlenah Caroline Conrado Barreto

Nutricionista · 20131

Te ajudo a organizar seu estilo de vida para que emagrecer seja mais fácil

Peito de frango crocante - Nutri Alenah C.

quinta-feira, 02 de outubro de 2025
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Tempo total
25 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
5

Essa receita rende 5 porções

Ingredientes
ou100 gramas de farinha de milho amarela
ou1/2 colher de chá de sal, cozinha (3 g)
ou2 colheres de sobremesa de azeite de oliva (10 g)
ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
ou500 gramas de peito de frango, sem pele, cru
Modo de preparo
1.
Corte o frango em tirinhas e misture com o sal e o suco de um limão, amasse bastante
2.
Misture o azeite de oliva com o flocão de milho
3.
Role as tirinhas de frango na mistura de flocão com azeite
4.
Coloque na sua airfryer a 185º por 25 minutos.
5.
Fique de olho para ver se esse é um tempo bom na sua airfryer, pra não ficar tudo muito ressecado ou cru
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (100 g)% DDR
Energia158 kcal158 kcal8 %
Carboidratos12 g12 g4 %
Proteína17 g17 g23 %
Gordura4 g4 g7 %
Gorduras saturadas1 g1 g5 %
Fibra alimentar1 g1 g3 %
Sódio225 mg225 mg9 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Alenah Caroline Conrado Barreto
Alenah Caroline Conrado Barreto
Nutricionista · 20131
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