Name: Bombones saludables de avena
Yield: 164 gramos
Ingredients: 1 cucharada sopera de aceite de coco (9 g); 1 ración individual de avena, cruda (35 g); 50 gramos de maní, semilla sin piel, tostado; 50 gramos de coco rallado; 20 gramos de prolac Fibra

Ingredientes

o1 cucharada sopera de aceite de coco (9 g)

o1 ración individual de avena, cruda (35 g)

o50 gramos de maní, semilla sin piel, tostado

o50 gramos de coco rallado

o20 gramos de prolac Fibra

Método de preparación

Licuar todos los ingredientes en una procesadora.

Hacer bolas con las manos y pasar por coco rallado.

Refrigerar 2 horas y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (82 g)	% DDR
Energía	509 kcal	417 kcal	21 %
Grasa	31 g	26 g	40 %
Grasas saturadas	14 g	12 g	58 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	81 mg	67 mg	3 %
H. Carbono	43 g	35 g	12 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	2 g	2 g	7 %
Proteína	15 g	12 g

Recetas deBárbara DAngelis

Nutricionista · MN8344

NUTRICIÓN A MEDIDA

Bombones saludables de avena

domingo, 14 de febrero de 2021