Recetas deBárbara DAngelis

Nutricionista · MN8344

NUTRICIÓN A MEDIDA

Pizza con base de pollo.

miércoles, 24 de marzo de 2021
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Porciones
1
Ingredientes
o2 cucharadas soperas de salsa de tomate, comercial, envasada (30 g)
o10 unidades sin hueso de aceituna negra, en salmuera (30 g)
o150 gramos de queso fresco, vaca, 0% MG/ES, natural
o1 filete de pollo, pechuga, sin piel, crudo (175 g)
Método de preparación
1.
Hacer el pollo a la plancha, bien estirado.
2.
Poner el tomate, el queso y las aceitunas como si fuera una pizza.
3.
Gratinar en el horno al gusto, se puede servir incluso como una lasaña.
4.
Servir caliente.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (378 g)% DDR
Energía93 kcal352 kcal18 %
Grasa4 g13 g21 %
Grasas saturadas1 g3 g14 %
Colesterol29 mg109 mg36 %
Sodio274 mg1036 mg43 %
H. Carbono2 g8 g3 %
Azúcares2 g7 gremove
Fibra alimentaria0 g1 g5 %
Proteína13 g49 gremove
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Bárbara DAngelis
Bárbara DAngelis
Nutricionista · MN8344
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