Name: Batido verde
Yield: 525.2 gramos
Ingredients: 1 unidad pequeña de naranja, cruda (180 g); 1 unidad mediana de manzana, variedad s/e, cruda (180 g); 1 unidad mediana de pepino, crudo (200 g); 1 tronco de apio, crudo (105 g); 1 guarnición de espinaca, cruda (50 g)

Ingredientes

o1 unidad pequeña de naranja, cruda (180 g)

o1 unidad mediana de manzana, variedad s/e, cruda (180 g)

o1 unidad mediana de pepino, crudo (200 g)

o1 tronco de apio, crudo (105 g)

o1 guarnición de espinaca, cruda (50 g)

Método de preparación

Poner todos los ingredientes en la licuadora.

Meter en la nevera por unos minutos (opcional) y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (525 g)	% DDR
Energía	22 kcal	114 kcal	6 %
Grasa	0 g	0 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	20 mg	107 mg	4 %
H. Carbono	4 g	21 g	7 %
Azúcares	4 g	20 g
Fibra alimentaria	1 g	7 g	26 %
Proteína	1 g	3 g

Recetas deBárbara DAngelis

Nutricionista · MN8344

NUTRICIÓN A MEDIDA

Batido verde

domingo, 31 de octubre de 2021