Ingredientes
o100 gramos de avellana, cruda
o30 gramos de cacao puro
o20 gramos de bebida de avena (Alpro)
o2 unidades medianas de dátil, seco (22 g)
Método de preparación
1.
Triturar las avellanas (tostadas y sin sal)2.
Añadir el cacao3.
Añadir un poco de bebida de avena4.
Por ultimo añadir dos dátiles o sirope de agave5.
Mezclar todos los ingredientesInformación nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energía | 506 kcal | 25 % |
| Grasa | 39 g | 60 % |
| Grasas saturadas | 3 g | 14 % |
| Colesterol | 0 mg | 0 % |
| Sodio | 11 mg | 0 % |
| H. Carbono | 17 g | 6 % |
| Azúcares | 11 g | remove |
| Fibra alimentaria | 11 g | 44 % |
| Proteína | 12 g | remove |
