Name: Pizza con base de tortita integral tipo fajita
Prep time: 15 min
Yield: 248 gramos
Ingredients: 1 tortita integral tipo fajita; 2-3 cucharadas soperas de salsa de tomate natural; 2-3 unidades de champiñón, crudo; 1/2 cebolla pequeña; 2 lonchas de pavo, fiambre (60 g); Queso mozzarella; 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g)

Ingredientes

o1 tortita integral tipo fajita

o2-3 cucharadas soperas de salsa de tomate natural

o2-3 unidades de champiñón, crudo

o1/2 cebolla pequeña

o2 lonchas de pavo, fiambre (60 g)

oQueso mozzarella

o1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g)

Método de preparación

Cortamos la cebolla y los champiñones en láminas y cocinamos ambos en una sartén con un chorrito de AOVE

En otra sartén a fuego bajo, colocamos la tortita integral y cuando la base esté dorada damos la vuelta

Añadimos la salsa de tomate natural, la cebolla y los champiñones cocinados, el pavo en trocitos, las especias que más nos gusten (pimienta, orégano...) y el queso mozzarella

Tapamos la satén con una tapa para que el queso mozzarella se derrita con la calor y ¡listo!

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (248 g)	% DDR
Energía	140 kcal	347 kcal	17 %
Grasa	6 g	16 g	24 %
Grasas saturadas	2 g	4 g	19 %
Colesterol	21 mg	52 mg	17 %
Sodio	465 mg	1153 mg	48 %
H. Carbono	12 g	31 g	10 %
Azúcares	0 g	1 g
Fibra alimentaria	2 g	6 g	23 %
Proteína	8 g	20 g

Recetas deBárbara DAngelis

Nutricionista · MN8344

NUTRICIÓN A MEDIDA

Pizza con base de tortita integral tipo fajita

jueves, 05 de septiembre de 2024