Recetas deBárbara DAngelis

Nutricionista · MN8344

NUTRICIÓN A MEDIDA

Batido de fruta

sábado, 04 de octubre de 2025
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o1 banana pequeña o 1/2 unidad (100 g)
o1 kiwi (88 g)
o1/2 manzana verde (93 g)
Método de preparación
1.
Lavar, pelar y cortar la fruta. Procesar con mixer o licuadora con un poco de hielo, todo junto.
2.
Endulzar si lo desea, servir y decorar con hojitas de menta, ralladura de limón o jengibre, etc.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (247 g)% DDR
Energía71 kcal176 kcal9 %
Grasa0 g1 g1 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterolremoveremoveremove
Sodio0 mg1 mg0 %
H. Carbono17 g42 g14 %
Azúcares7 g16 gremove
Fibra alimentaria3 g7 g27 %
Proteína1 g2 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Bárbara DAngelis
Bárbara DAngelis
Nutricionista · MN8344
NUTRICIÓN A MEDIDA